多大的婴儿能喝酸奶?
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阿Ting的宝宝快满周岁,她发现身边很多再大点的孩子都开始喝酸奶了。我不知道婴儿是否适合喝酸奶什么时候给宝宝添加酸奶比较合适?
据海珠妇幼保健院儿童保健科医生介绍,酸奶是在新鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵或加入乳酸、柠檬酸制成的。酸奶有与鲜牛奶同样的营养成分,而且因酸度增加,蛋白凝块变细,更易被消化吸收。同时,其中乳酸杆菌可以抑制肠道内的大肠杆菌,因此适合婴儿饮用,尤其适合腹泻婴儿食用。
但现在市场上有很多打着酸奶旗号的乳酸菌饮料,乳酸菌饮料中含有的牛奶量极少,主要是水和添加的乳酸菌,营养价值和酸奶不能相比。乳酸菌饮料不是乳品,而是饮料,不能用乳酸菌。因此家长在购买酸奶时,一定要认清楚是正宗酸奶制品,而不是乳酸菌饮料。”
此外,专家提醒家长:由于酸奶具有一定的酸度,因此不要每天给宝宝喝太多,以免影响胃肠道内的正常酸碱度。一般来说,婴儿一岁后可以喝酸奶,最好每天喝1~2杯。
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