儿童3岁前开发运动潜能
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儿童3岁前开发运动潜力
家长注重儿童发育是毋庸置疑的。但现在的问题是,很多家长太重视智力开发,却往往忽视了对孩子运动潜能的开发。
事实上,早期开发婴儿运动潜力对他们未来的学习和成长起着重要作用。例如,儿童运动时做的所有动作都刺激脑皮层,在反复练习中记住肌肉的感觉和方向感,有助于培养今后运动的正确性、敏感性和协调性。此外,参加一些运动,尤其是群体运动,还有助于培养孩子踏实、坚韧、自信的个性,也算是一举多得。
3岁前是儿童运动能力发展的第一阶段,最容易培养他们的运动兴趣和习惯,这些相信会给每个孩子带来终身利益。
父母可以有意识地引导他们的孩子做更多的运动,比如带他们去现场观察一些比赛,让他们体验现场的运动环境,帮助他们开发潜在的运动潜力。在和孩子一起玩的时候,父母也可以鼓励孩子做的所有动作,使他们更加热情和自信。
通常,一岁左右的孩子刚学会走路,家长可以多训练四肢活动能力,如在床上翻身、练习爬行、训练平衡能力等。
2岁左右,监护人必须有意识地引导动作合作的运动。这可以同时使蹲、趴、举手的动作,和大脑的思考能力都得到锻炼。家长也可以拿起玩具,突然松手,让孩子蹲下捡起来。这种无意识的蹲下、站立对腿、踝关节力、左右平衡力都有很好的锻炼作用。
3岁的孩子运动能力进一步增强,对运动项目的模仿、判断等能力也更强,这时可让孩子开始进行跑步、跳绳、踢球、投掷运动,锻炼手臂、肩、肘、腿等处的肌肉;也可视孩子的自身情况,适当尝试一些简单的武术运动,如蹲马步等。
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