婴儿能吃多少巧克力?
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巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。
饭前吃太多巧克力会产生饱腹感,影响食欲,但饭后很快就会感到饿,打乱正常的生活规律和饮食习惯,影响孩子的健康。
3岁以下的婴幼儿不应吃巧克力
巧克力脂肪多,不含刺激胃肠正常蠕动的纤维素,影响胃肠消化吸收功能。
再者,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安。
另外,吃巧克力会产生蛀牙,增加肠道气体引起腹痛。
因此,3岁以下小儿不宜吃巧克力,稍大一点的孩子吃巧克力要适量。
另外,牛奶与巧克力不宜同食。有些家长为了给孩子增加营养,在牛奶中加入溶化的巧克力和牛奶后给孩子吃巧克力是不科学的。牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合后,可以形成草酸钙,草酸钙不溶于水,长期食用容易使孩子的头发干燥无光泽,经济腹泻,缺钙和发育缓慢。
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