婴儿的牙齿要多吃洋葱和蘑菇
本文已影响1.59K人
本文已影响1.59K人
要照顾孩子的牙齿,不仅要经常刷牙,还要定期去看牙医,怎么办?愈来愈多的研究发现,食物也能大大影响孩子的牙齿洁白与健康。由于一些天然食物的成分,可以抵抗龋齿的口腔细菌,加强牙釉质,平衡口腔酸碱值。因此,结合我儿子的牙齿保健经验,总结了几种益牙食物,供母亲参考。
洋葱洋葱里的含硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死多种细菌,其中包括造成孩子龋齿的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。但是,洋葱的味道不是每个孩子都能接受的,尽量制成生菜沙拉,或者在汉堡包里,夹上一些生洋葱丝。通常,白洋葱味道甜,孩子喜欢。
香菇是提高免疫力的热门食物,也有助于保护牙齿。其中含有的香菇多糖可以抑制口腔中的细菌制造牙菌斑。蘑菇有独特的风味,热量低,每周吃2~3次,是一种简单而不花钱的保健方法。
富含维C的果蔬富含维C的果蔬,如橙子、猕猴桃、草莓、西红柿、胡萝卜等,可以杀死部分口腔里的细菌,而且还能促使牙龈上形成健康的胶原质。需要注意的是,孩子吃了柑橘类的食物和饮料,至少要等30分钟再刷牙。水果中的柠檬酸可以暂时削弱釉质,因此暂时脆弱的牙齿会被刷牙侵蚀。
坚果类坚果和植物的种子中含有天然的脂肪,是牙齿的外衣和保护层,能抵抗细菌的侵袭。植物种子中的油脂增强了牙齿上的釉质。此外,许多植物的种子含有丰富的钙。但是,如果孩子太小,父母必须好好照顾他们,以免因吞咽不当而窒息。
洋葱的功效
宝宝护牙多吃洋葱香菇
蘑菇
多大孩子可以吃蘑菇 孩子吃什么蘑菇比较好
宝宝可以多吃洋葱吗
吃什么食物有助于抗癌?多吃蘑菇和银耳
儿童要换多少颗牙齿
隔夜的洋葱能吃吗
婴儿蘑菇头发型怎么剪
孕妇可以吃西芹和洋葱吗
蘑菇的做法
洋葱
洋葱的功效与作用 三种人不适合吃洋葱
产妇能吃鸡胗和洋葱吗
洋葱的种类
多大宝宝可以吃蘑菇
蘑菇的种类
婴儿多大长牙齿好
椒盐蘑菇选什么蘑菇
洋葱不能和什么一起吃?
哺乳期可以吃洋葱吗 哺乳期吃洋葱的副作用
牛奶和洋葱可以一起吃吗
吃蘑菇好处多还是坏处多
多囊卵巢可以吃蘑菇吗
洋葱的做法
洋葱能不能吃
红蘑菇
美味的洋葱炒蘑菇做法
婴儿长牙要怎么护理牙齿
提高免疫力多吃洋葱