哪种食物补铁有效?

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哪些食物补铁效果

哪种食物补铁有效?

动物肝脏、蛋黄、肉类、绿叶蔬菜、水果,动物肝脏中含铁丰富。1岁左右的婴儿每天可以补充一个蛋黄,肝末20克,维生素c促进铁的吸收,必须适当补充。

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