宝宝适当喝酸奶有助于调理肠胃
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婴儿适当喝酸奶有助调理肠胃
保健专家潘建平表示,对于1岁以内的孩子来说,除了选择配方奶粉外,还可以给孩子适当喝一些酸奶,但前提是酸奶要有质量保证。酸奶是用新鲜牛奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌,在高温环境下培育而成,牛奶中难以被人体吸收的乳糖也大部分发酵为乳酸,有助于消化,刺激胃酸分泌。同时,乳酸菌在肠道繁殖,可抑制一些腐败菌的繁殖,调整肠道菌相,防止腐败胺类对人体产生不利的影响。
不需要注意的是乳酸菌饮料不是酸奶。乳酸菌饮料为了保证酸甜的味道,含有添加剂和糖,对孩子的成长发育有一定的影响。因此,父母在给孩子选择酸奶时,不能用乳酸饮料代替酸奶。
另外,潘建平在选择酸奶时,监护人必须看瓶子目标的蛋白质含量,蛋白质含量在2.3%以上的酸奶可以放心购买,蛋白质在1.0%以下的话,不是酸,而是含有乳酸的饮料。
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