婴儿午睡时间多久最好?婴儿不同阶段午睡习惯不同
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婴儿在不一样的环节,午睡的状况各有不同,可是为宝宝们创建优良的午睡,将对她们的晚间睡眠质量具有危害。自然,相反也创立。家长在哄宝宝午睡的情况下会在不由自主之中发生一些小小出错,乃至间接性清除了宝宝们的困意。与此同时,宝宝的午睡時间也是有注重。
依据权威专家们对婴儿的睡眠质量研究发现,妈妈的工作经验、婴儿午睡的时长和品质将危害她们在晚间的睡眠质量。一样,相反也创立:小孩的夜间的睡眠质量也对午睡也是有危害。
婴儿不一样环节的午睡手册
婴儿们针对午睡有不一样的要求,可是一般性的手册适用大部分宝宝:
4个月的婴儿,3次午睡/天,午睡时长达4-6小时;
6个月的婴儿,2次午睡/天,午睡时长达3-4小时;
9个月的婴儿,2次午睡/天,午睡时长达2.5-4小时;
12个月的婴儿,1-2次午睡/天,午睡时长达2-3小时;
两岁的儿童:1次午睡/天,午睡时长达1-2小时;
三岁的儿童:1次午睡/天,午睡时长达1-1.5小时。
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