挑食的孩子到底在挑什么 怎样对付挑食的宝宝
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
孩子挑食是最让家长头疼的,但其实挑食的孩子,背后都有一些原因,比如对某类食物的味道或者气味不喜欢,挑食的孩子到底在挑什么?怎样对付挑食的宝宝?下面本站小编就带来介绍。
有时候,孩子并不是真正的“挑食”,而是一种自我意识的表现。孩子从1岁开始,自我意识就会出现,开始进入第一反抗期,坚持自己的意愿。
比如在饮食方面,孩子会自主地选择一些食物,甚至会拒绝之前经常吃的食物,这是孩子在成长过程中的正常现象。孩子也会有自己的喜好和意识,就跟我们大人一样,喜欢吃什么或者不喜欢吃什么,家长不用太担心,也不要责怪孩子“挑食”。
有的时候缺少铁、锌等微量元素,会造成孩子的食欲减退,久而久之,就会表现出“挑食”,甚至还有营养不良的表现,家长一定要引起重视。
此外,
孩子长期吃单一的食物,会对这种食物产生腻感,最后就不爱吃它了;另外,吃一种食物养成习惯后,会排斥其他口味不同或者口感不同的食物。
孩子吃零食吃多了会影响食欲,也容易拒绝一些粗加工的食物和一些味道不好的蔬菜,养成挑食的习惯。
有的家长不喜欢吃某种食物,就经常在言语和行动中表现出来,这会给孩子一种暗示,造成孩子也不喜欢吃这种食物。
首先,要了解孩子接触新食物的过程。幼儿接触一种新食物,是他探索这个世界的过程,刚开始有畏惧和抵触心理是正常的,需要慢慢接受。
所以,并不是今天我们做了牛肉,孩子不吃,我们就认定孩子不吃牛肉;明天做了鸡肉,孩子不吃,我们又认定孩子不吃鸡肉。
有调查结果表明,孩子在接触一种新食物时,可能要尝试8次以上,才能慢慢接受。而且这种接受的难度会随着孩子年龄的增长而增加,也就是说,越大越难接受。
所以,在孩子小时候、味觉比较敏感的时期提供多种食物进行尝试是必要的,除非孩子对某种食物过敏。
其次,当孩子拒绝一种食物的时候,可以用食物替换的方法。
比如,吃母乳的孩子可能会抵触牛奶的味道,可以试着让孩子吃酸奶或奶酪,或者用牛奶做成各种面包点心。
同一类营养可以来源于不同的食物。奶能提供的是优质蛋白和丰富的钙,如果宝宝确实不喜欢牛奶,那还可以用豆类来替代,豆浆、豆腐等等,也是富含蛋白质和钙的。
要是孩子能接受多种同类食物当然更好,但如果在同类食物中只爱吃某一类,但是同时也能接受其他类的食物,也是能做到营养均衡的,家长不用过于担忧。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
宝宝挑食要怎么办
3岁宝宝挑食吃什么奶粉
小孩子非常挑食怎么办
宝宝挑食原因导致的 几招轻松对付挑食宝宝
2岁宝宝挑食怎么办
宝宝吃饭挑食怎么办
宝宝挑食厌食是缺锌吗
小孩偏食挑食怎么办补点什么
孩子胃口不好挑食怎么办
2岁宝宝挑食怎么办?对付宝宝挑食有妙招
7岁宝宝挑食怎么办
孩子挑食不爱吃饭怎么办
孩子挑食不长个怎么办
怎样给宝宝挑选合适的鞋子
小孩挑食偏食怎么办
孩子特别挑食怎么办
宝宝挑食吃什么好
家长如何解决孩子挑食的问题
5岁宝宝挑食怎么办
孩子挑食是怎么回事
小孩子挑食是什么原因
宝宝厌食挑食需要补锌吗
怎样挑选黄芽菜烧牛肉的食材
小孩偏食挑食怎么办
清蒸多宝鱼的食材挑选
幼儿挑食对心理的危害
小孩厌食挑食怎么办
小孩挑食厌食怎么办
如何改掉宝宝不吃蔬菜的挑食恶习
两岁宝宝挑食怎么办