怎样能让孩子长高一点
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希望自己的孩子长高一些,这是很多家长的心愿。当然从孩子身高来看,遗传,这个因素的影响是很大的。比如父母的身高不是很高,这样宝宝的身高也是会受到一定影响的,可能不是很高。那么,怎样能让孩子长高一点?
想要让孩子长高一点,这个是可以的,简单来说营养的全面合理,还有充足的睡眠和适当的运动,这样就可以让宝宝长得高一些。对于宝宝来说要注意摄入合理的营养,这里尤其要注意给孩子补钙,如果孩子钙摄入不足,这个会影响到孩子的骨骼发育。
给孩子补钙,主要是喝牛奶,还有晒太阳。这里要注意的是如果孩子有乳糖不耐受,这个情况补钙要注意。同时可以多给孩子吃牛肉,鱼虾,还有爱财,芝麻等食物的,这些食物也是有一定的补钙作用。
带孩子晒太阳,这个是很重要的,这个对于给孩子补钙也是很有作用的。在春天和秋天的时候,家长要尽量带着孩子外出晒太阳,进行户外活动。如果是夏天,带孩子外出活动,可以选择早上十点之前,下午四五点之后,这个时候阳光不是很强烈的。
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