10岁儿童身高不达标怎么办
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现在大家对于身高都是非常重视的,很多家长都会定期的为孩子测量身高,这能够准确的反映出孩子的发育情况。有些孩子的身高会落后于正常标准,这让家长们非常的担心。那么,10岁儿童身高不达标怎么办呢?
10岁儿童身高不达标的话,很可能是营养不足导致的。虽然身高会受先天因素影响,但是后天的营养状况也不能忽视。在孩子身高不达标时,就必须要加强营养了。有很多孩子都会挑食、偏食,这时候家长要纠正孩子的不良饮食习惯。
如果发现孩子身高不达标,就应该注意孩子的睡眠了。人的长高离不开生长激素,而人体内的生长激素大多都是在睡眠中分泌的,要是孩子的睡眠不足,便会影响到身高。所以家长们必须要让孩子有充足的睡眠,这才有利于身高的增长。
运动对于身体健康非常有益,可以有效提升身体素质,而且可以促进身高的增长,比如篮球、羽毛球、游泳等。但是应该合理的运动,不能像运动员那样进行高强度的运动,否则会增加关节负担,不但会损害到健康,而且也不利于孩子长高。
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