三岁半宝宝不长个怎么办

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三岁半宝宝不长个怎么办

当家长的,最关注的莫过于是自家宝宝生长。如果看到宝宝比同龄孩子体重轻或者身高矮的话,当妈妈的就会着急,想着是不是缺什么营养。而宝宝在1岁之后,身高也会增长的比较慢。那么三岁半宝宝不长个的话,应该怎么办呢?

1、让宝宝保持充足的睡眠。三岁半左右的宝宝每天最佳睡眠时长应该是10-12小时,所以我们要想宝宝长得快点,首先就要保证宝宝每天有充足的睡眠,晚上最好在10点前能入睡。

2、让宝宝多吃含钙高的食物。宝宝生长过程中,钙含量占据着很重要的位置。因此,平常应该让宝宝多吃钙含量高的食物,可以每天早上一杯奶和鸡蛋,中午和晚上可以吃鱼、虾以及豆制品。

3、让宝宝多参加运动。有些家长可能担心宝宝会受伤,所以很少让宝宝去运动。其实这样是错误的想法,宝宝应该多运动,三岁半宝宝可以报兴趣班,多参加一些户外活动,增加宝宝的活动量。

宝宝的身高有一部分是遗传父母,但更大一部分是靠后天的,所以有发现宝宝都没长个的话,不用过多担心,可以通过食补和运动来调理。

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