4岁小孩睡眠不好是什么原因
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宝宝是需要有充足睡眠之间的,如果宝宝睡眠时间不足,那么可能会有危险出现,宝宝患病的几率会增高。如果发现宝宝睡眠质量不佳,首先需要了解原因的。那么4岁小孩睡眠不好是什么原因?
1. 环境影响。如果宝宝的睡眠时间不足,比如穿的比较多,太热太冷,或者是蚊子咬,宝宝肚子饿等,都会影响到宝宝的睡眠。这个时候需要给宝宝提供一个好的睡眠环境,给宝宝洗个热水澡,这样可以保证宝宝舒适的睡觉,可以使宝宝的睡眠质量得到很大提升。
2. 喂养方式不当。家长总会担心宝宝吃不饱,所以会给宝宝喂的多一些,其实宝宝吃太多睡觉是很不舒服的,容易消化不好,腹胀。建议给宝宝减少食量,可以增加喂养的次数,就不用担心宝宝会没有吃饱。宝宝吃奶以后可以过一会再睡,这样对消化也是有帮助的。
3. 宝宝缺乏安全感。宝宝在肚子里是没有安全感的,出生以后对外界环境不适应,家长如果在宝宝的旁边陪伴着,那么宝宝的睡觉时间会长一些,也可以给宝宝身边放一个玩偶,宝宝也会比较踏实的。
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