夏天人间美味为宝宝开胃
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夏季快到了,宝宝们的食欲都越来越差了,母亲用心为宝宝提前准备了一桌丰厚的饭食,小孩却不高兴,冲着饭食摆出爱答不理的模样,这究竟是什么原因?
实际上,这都不怪罪小孩偏食不懂事。夏日炎热,气温炎热,身体基础代谢充沛,连成年人都食欲不佳,不要说消化道作用相对性弱的小朋友了。聪慧的母亲可要勤于思考,费点心思,不但用诱惑的美味可口为宝宝健脾开胃,还需要留意宝宝在夏天营养成分的有效配搭。仅有那样,宝宝才会吃得开心,父母也才可以过一个舒适的夏季。
薏米红豆粥:
原料:小红豆50克,薏仁米50克,稻米50克
做法:这款解暑健脾开胃粥的做法比较简单,只需将之上三种原料添加适度的水(大概1000mL),熬熟就可以。
特性:小红豆和薏仁米都具备健脾胃治腹泻的作用,并且能防止宝宝中署,因此 是宝宝夏天最适度的粥品。这款制做简易,妈妈们不得不试哦。
香糟煮大白菜
原料:大白菜200克,特制盐2克
调料:鸡精2克,汤白骨头汤750克,猪板油50克,精盐2克
做法:
1、大白菜洗干净,理成块状。
2、炒菜锅置烧火上,放进猪板油,下大白菜,加骨头汤,烧至大白菜变松后放盐、鸡精,再烧一会儿,盛入大圆碗里便可做成。
特性:茶汤颜色乳白色,口感口味淡鲜醇,大白菜美味可口,是夏季能引起宝宝胃口的好菜式。
新鲜虾丝瓜汤
原料:新鲜虾100克,黄瓜200克
调料:食用油、米酒、姜、葱、鸡精、精盐各适当
做法:
1、黄瓜刨去表皮,清洗,切成斜片;葱切成葱段;姜切成丝。
2、新鲜虾去肠,清洗,添加米酒、少量精盐翻拌,腌十分钟。
3、锅置火上,倒进食用油烧开,下姜片、葱段进行爆香,再倒进新鲜虾煸炒数下,加适当冷水熬汤,待水开后放进黄瓜片,煮至虾、瓜熟后,加精盐、鸡精调料就可以。
特性:味美味,黄瓜带有蛋白和多种营养元素、营养元素,不但营养丰富,还能解暑止渴。
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