婴儿吃鸡蛋好还是鸽子蛋好
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鸡蛋和鸽子蛋,都属于蛋类食物,很多人都知道不管是鸡蛋,还是鸽子蛋都是很有营养的。从其中的营养成分来看,鸡蛋或鸽子蛋中都含有对人体有益的蛋白质,铁和钙元素,当然脂肪的含量也是很高的。那么,婴儿吃鸡蛋好还是鸽子蛋好?
给婴儿吃鸡蛋,还是鸽子蛋,很多家长不是很清楚,因为很多家长一般认为鸽子蛋的营养价值很高,实际上这里家长要了解鸡蛋和鸽子蛋的营养成分。从蛋白质来看,鸡蛋和鸽子蛋的蛋白质含量都是差不多的,相比之下鸡蛋的蛋白质含量会稍微高一些。
如果是看脂肪含量,鸡蛋和鸽子蛋相比,鸡蛋的脂肪含量低一些,鸽子蛋的高一些。从微量元素来看,比如钙元素和铁元素,鸡蛋和鸽子蛋是相差不大的。当然不管是鸡蛋,还是鸽子蛋,两者的蛋白质都是和很接近人体蛋白的,所以很容易被吸收的。
这样看来从营养价值来看的话,鸡蛋和鸽子蛋是差不多的,很多人认为现在鸡蛋养殖的比较多,实际上鸽子蛋,也基本是养殖的。对于婴儿来说,一开始吃一个鸡蛋可能比较大,家长可以选择鸽子蛋给婴儿吃。
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