小儿体内湿怎么办
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我们中国的中医技术博大精深,术语也是非常繁多的,其中湿气重就是中医常见的一种症状,不论是大人还是小孩,都有可能会出现湿气重的现象,对于孩子来说,需更加注意,那么就来看看小儿体内湿怎么办?
小孩湿气重,与居住环境潮湿,天气潮湿,以及过食生冷油腻食物等因素有关,临床表现为手足冰凉,食欲不振,抵抗力下降等。建议要改善居住环境潮湿,少吃生冷油腻食物,如冷饮,生冷的瓜果,黄瓜,甜瓜,西瓜等,多运动,提高机体免疫力。
孩子体内湿气重,也可能是免疫力下降导致的,可以口服一些转移因子来增加自身的免疫力。平时多吃一些蛋白质含量高的食物例如牛奶,鸡蛋,瘦肉等。平时多让孩子进行户外运动,少吃辛辣等刺激性的食物。
小儿湿气重还可以红豆薏米煮成粥,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气、补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
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