怎么快速哄婴儿自己睡

宝宝睡觉对于不少的妈妈来说是一件老大难的事情，因为有些宝宝的睡眠质量不太好，因此在晚上的时候都会醒来几次，这就会让妈妈感觉到头痛，明明已经忙活了一天，在晚上还需要照顾不睡觉的宝宝，那么如何快速哄宝宝睡觉呢？

1、养成良好的睡眠习惯

想要快速哄宝宝入睡，就要养成一个良好的睡眠，例如让宝宝在某一个点开始睡觉，然后逐渐的让他养成在固定的时间入睡的习惯，这样就能保证宝宝在这一个时刻能够安然入睡。

2、给宝宝一些玩具

对于一些贪玩的宝宝可以在他睡觉之前，将一些他心爱的玩具放在身边。当他玩累了的时候就会自然而然有睡意，这时候将灯光调暗，渐渐的他就会入睡。

3、喂奶给宝宝吃

有一些喜欢吃的宝宝，当他吸收够足够的母乳之后，就会自然而然的感觉到疲惫并且入睡。

4、给宝宝放一些轻音乐

妈妈可以尝试在宝宝的床头放一些安静而又舒适的音乐，让宝宝随着音乐全身放松就可以快速的入睡。

5、给宝宝讲故事

在睡觉之前给宝宝讲故事，能够提高他的注意力，同时对于脑部发展也有着很好的帮助作用。