婴幼儿一觉睡多久

对于年轻的父母来说，因为没有照顾婴幼儿的经验，所以只要孩子愿意睡，就让他长时间的进行睡眠，在晚上的时候也是陪着自己一起熬夜，其实这是不科学的，不利于孩子的正常生长和发育，那么婴幼儿一觉睡多久？

1、想让婴幼儿身体快速的进行成长，就要保证充足的睡眠，时间一般保持在12个小时左右，在每天的九点到十点，要让婴幼儿进入一个深度睡眠的状态，才能让他们的身体快速的进行着成长，作为父母要保证让他晚上九点之前入睡。

2、能让他能够更好的入睡，要提前的对卧室营造好的气氛，保证正常的温度和湿度，一定要避免在睡觉之前让他做一些比较激烈的运动，如果是炎热的夏天，要及时的打开窗户，让新鲜的空气进行流通，避免房间太闷造成氧气不足的情况。

3、每个婴幼儿睡觉需要睡多久，是根据个人体质来决定的，随着他们年龄的增长，睡眠的时间也会开始慢慢的缩短，在一般情况下5个月左右的婴幼儿，需要的睡眠时间是16个小时左右，对于那些一周岁以上的婴幼儿，需要10个小时以上的睡眠时间。