十二个月宝宝饮食标准是怎样的
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12个月的宝宝已经不再完全依靠母乳和配方奶为日常饮食了,而且这个年龄阶段的宝宝已经接近断乳期。所以注重宝宝的饮食,才是最大程度的关心宝宝的健康。那么十二个月宝宝饮食标准是怎样的?
十二个月宝宝饮食主要是以牛奶、面条、蛋泥和稀烂粥为主,可以在早上起床和晚上10点喂宝宝喝奶粉或者母乳,在上午10点可以给宝宝煮些稀烂的粥,让宝宝喝上一小碗,也可以搭配炒豆芽或豆腐,对提高宝宝的食欲是很有帮助的。
再者,在下午2点左右可以给宝宝做些清汤面条,面条的碳水化合物含量比较高,对补充水分和营养是很有帮助的。而在晚上6点左右也可以喝一些稀粥。宝宝平时多吃一些豆制品和蔬菜,对宝宝补钙和维生素是很效果的。在餐后再让宝宝多喝一些水,并培养宝宝用勺子和杯子来喝水的好习惯。
另外,保证宝宝营养需求的主要食物包括肉、鱼、鸡蛋和水果,在为宝宝定制辅食时,要保证脂肪和胆固醇满足宝宝成长的需求。对于一岁左右的宝宝很多都有缺乏微量元素的病症,所以均衡饮食、适当补充维生素是很有必要的。
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