如何提高性生活质量?这些食物很有效
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生活中很多夫妇因各种原因对性生活质量不满意,有很多想办法提高夫妇之间的性生活质量。而在众多的方法中,食疗是一个不错的治疗方法,有很多食物是可以帮助提高性生活质量,在平时不妨多吃一些。
哪些食物可以提高性生活质量
一、牡蛎
牡蛎是古典的辅助食品,含有大量锌元素,促进男性精液的发生,牡蛎含有多巴胺,这种物质可以提高性激素,提高性欲
二、香蕉
香蕉中含有菠萝蛋白酶酵素,这种物质可以增强男性的性欲,而且香蕉中含有大量的钾元素和维生素b可以帮助提高身体的免疫力,让男性在进行性生活的时候有足够的体力。
三、梨
梨中含有高浓度的叶酸,可以帮助身体促进蛋白质的代谢,提供更多的能量。而且梨中还含有维生素b6, 这是一种可以增强雄性激素的物质,另外梨中还含有钾元素,钾元素可以调节女性的甲状腺,这两种物质可以帮助男女提高性欲。
四、坚果
坚果中含有大量脂肪酸,这些脂肪酸主要是帮助男性提供激素,有助于提高男性的身体免疫力,另外,坚果中的杏仁可以帮助女性唤起热情的本能,男女双方同时吃坚果,性生活不仅可以补充能量,还可以提高性欲。
五、蛋类
虽然蛋类食物不是可以增强性欲,但是但内中含有丰富的维生素b6和维生素b5,这两种维生素对于身体内的激素水平有很大的平衡作用,另外在性生活前吃个鸡蛋,可以提高身体的能量,也能够帮助夫妻双方提高性欲。
六、无花果
无花果含有丰富的氨基酸,这种氨基酸可以增强性欲,有助于改善性生活后的疲劳感。另外,无花果是水分多的水果,性爱前吃有助于补充水分。
七、蒜
虽然蒜味让人难以忍受,但蒜中含有蒜素,这种物质可以增加性器官的血流量,有助于提高性欲。
温暖的提示,夫妻想提高性生活的质量,除了平时可以用饮食疗法的方法外,在进行性生活之前可以适当准备浪漫,保持环境的安静,适当地放置音乐,还可以适当地喝葡萄酒增加性兴趣
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