经常性生活可以减肥吗?
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经常性生活真的能减肥吗?以性减肥有科学依据吗?
人在过性生活时,全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的反应,比如心跳、呼吸加快,血压增高等,而在性高潮时,每分钟心跳次数可增加到110~180次/分,呼吸次数增加到40次/分,血压增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。据此,近年来曾有人认为,过性生活将使人消耗大量热能,从而可达到减肥目的。
海外也有人列出各种活动热能消耗的清单。脱下外套12千卡,脱下内衣8千卡,前戏3千卡,性高潮112千卡,性高潮12~36千卡等。所有这些数据似乎让人对这种性减肥术深信不疑。
但根据最近的性学研究报道,尽管人在性生活中心跳、呼吸加快,但血压增加的生理变化似乎人们完成了沉重的体力劳动,但实际上这些生理变化主要是人在性活动中的心理效果,并不证明此时确实有很多能源消耗。
某研究人员在俄罗斯的性与性健康网站上发表了研究成果,性减肥是当今人们性与减肥认识的误解,人们性生活时消耗能量不大,性一次只消耗250卡的热量,性高潮也只消耗400卡的热量。这样一来,如果要用过性生活的方法来减肥,那么只有持续做爱数小时,甚至更长时间才能消耗足够的热量,这当然是人们很难办到的。
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