怎样做可以起到避孕的效果 有提高避孕效果的方法吗
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通常,避孕药、避孕套、避孕栓动物是性生活中优先的避孕方法,但很多人喜欢自然避孕。自然避孕是不使用辅助工具的避孕手段,其有效性太低,有提高避孕效果的方法吗?是的,多重保护可以使自然避孕更加可靠。
第一、算好安全期:安全期是指无排卵的日期,这段时期过性生活一般不会怀孕。但是,通常人们预测的安全期是比较机械的日历法。人体毕竟不是一个钟,月经周期往往会受到健康状况、情绪因素、周围环境的影响,所以单凭《历法》避孕是不靠谱的。
第二,测量体温:测量基础体温把握排卵比看日历可靠得多。“基础体温法”的依据是女性排卵后体温一般会上升0。3℃-0。5℃,月经来潮时体温恢复正常。因此,每天早上测量体温,从体温曲线的变化中可以确定排卵日(排卵日一般是曲线上体温稍微下降上升的日子)。如果发生感冒或其他疾病,妊娠激素的应用应该另当别论。
第三,观察女性私处分泌:更好的方法是通过观察宫颈粘液和外阴的感觉来推测排卵期。月经后的最初几天,宫颈没有粘液,外阴感觉干燥的时候,即使有排卵也不能怀孕。因为宫颈粘液是精子营养和能源的必要条件。之后,随着血液中雌激素水平的上升,宫颈管开始产生粘液(站立时容易流出),首先混浊、粘稠变白或变黄,再过几天就变薄变透明,像蛋白一样,变成10厘米的长丝,这时的外阴有光滑的感觉。
这种润滑感的最后一天被称为粘液高峰日(平均出现在排卵前0。9天)。因此,从开始产生粘液的第一天到粘液高峰日的第三天是危险期(妊娠期),其馀时间是安全期。将日历法、基础体温法和粘液观察法合并使用,你的安全期会更安全。
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