教你七步骤自己治早泄 瑜伽也能成为治疗早泄的大招
本文已影响1.2K人
本文已影响1.2K人
早泄在性生活过程中,勃起的阴茎还没有插入阴道,或者刚插入阴道就射精,不能使女性达到高潮,整个过程不到5分钟,不能性交。阴茎插入阴道前,双方未接触即射精严重早泄。适当控制性生活的频率。可以多吃有补肾固精作用的食物。例如桃肉、栗子、甲鱼、鸽子蛋、猪腰等。建议口服六味地黄丸和金锁固精丸烹饪。
早泄的原因有很多,应针对不同的病因,采取相应的措施。现在请告诉我7个步骤自己治疗早泄。
(1)自信
首先,男性应该相信自己的功能健康正常,偶尔发生的早泄就像感冒一样很快就会痊愈,没有必要在意。不仅男性自己有自信,女性也有助于男性建立这种自信。
(2)放松性交是夫妻间感情交流和满足的方法。在性生活中,不要把注意力集中在能否早泄的想法上,放松心情体验妻子的温柔。
(3)暗示
和妻子做爱时,我一定能控制射精的时间,不能早点排出精液,加强这个想法,默默地自我暗示,取得良好的效果。
(4)镇静
男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。
(5)谅解
女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重。
(6)与
女性耐心与男性合作,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度、必要的爱抚等有助于男性功能的正常发挥。
(7)环境
选择最佳时间和环境,假日早晨醒来后,或者下半夜没有环境干扰时,这些环境条件可以让男性放松。
瑜伽也是治疗早泄的大把戏
1、印度瑜伽提高性活力
印度瑜伽属于瑜伽修炼中的分支,主张通过呼吸、饮食、阴阳融合等日常行为追求心灵平静,达到超然的境界。几个世纪以来,古老的印度瑜伽经典被用作治疗功能失调,强化功能循环系统,提高性活力。
印度瑜伽主张通过能量流动(mula bandha)——也称作能量觉醒(root lock)训练加强腹部,盆骨以及生殖肌肉群。与克格尔运动相似,印度瑜伽提高性欲,改善前列腺健康,有助于生殖器官血液畅通。
2、瑜伽可治疗早泄
《两性医疗》杂志刊登的研究报道称,瑜伽可治疗早泄,提高性快感。早泄(射精过快)是最常见的男性疾病,困扰着25%-40%的男性。医生经常开具包括氟西丁(Prozac:也称作百解忧)在内的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)处方帮助病人延缓射精时间。
印度新德里的全印卫生和公共卫生研究所的研究人员要求68名早泄困难的男性在3个月内每天锻炼瑜伽,或者服用20-60毫克氟西丁。瑜伽项目包括腿背伸展(背前伸展风格)、桥式(肩倒立式)、半犁式、鱼式、弓式。
研究人员发现,练瑜伽治疗早泄比服用氟西丁更有效。研究结果显示,练习瑜伽的样品组在早泄和性满足感方面提高了100%,服药的样品组只有82%。
研究主管总结称:“对于治疗早泄来说,瑜伽看起来是有效、安全、可接受的非药物方法。”
3、瑜伽可增强女性性欲(libido)
《两性医疗》杂志刊登的另一项研究称,瑜伽可增强女性力比多(性欲)并治疗性功能失调。女性性功能失调是指性欲持续下降,性高潮困难。
英属哥伦比亚大学的研究人员对瑜伽、正念(mindfulness)和针灸治疗女性障碍的研究进行了重新整理。瑜伽治疗能有效培养正念——有意识地感知现在。
研究人员发现,正念训练可以显着提高女性的性欲和性反应。不仅如此,正念还能减轻外阴疼痛,增强女性健康。研究表明,针灸可以显着提高女性性欲,治疗功能障碍。
早泄怎么自我治疗
自我按摩治疗早泄
阳痿早泄怎么办?男人在家自己治疗阳痿早泄的方法
阳痿早泄自我治疗
早泄的自我治疗方法
早泄能治疗好吗
预防早泄需要怎么做?教你7招摆脱早泄
怎样自我治疗早泄呢
如何知道自己是否早泄?中医治疗男性早泄的方法
肛门运动也可治疗早泄
早泄该怎么治疗呢 真假早泄你会“明辨”吗?
按摩也能治早泄吗?早泄的按摩手法有哪些?
早泄的治疗效果
早些泄能治好吗吃什么药 治疗早泄药物大揭秘
男性自治早泄7妙招,读早泄要注意心理调节
治疗早泄的药物
早泄自我治疗方法
八成早泄是心理性早泄 心理早些泄能治好吗
早泄怎么自己恢复 早泄自我治疗方法
治疗早泄的方法
怎样自我治疗早泄
看看中医如何治疗早泄 男性早泄的自我治疗方法
怎样治疗早泄效果好?按摩真的能治疗早泄吗?
早泄能治吗
你真的知道怎么治疗早泄吗?医生:治疗早泄要避开4大误区
【治疗早泄的小妙招】治疗早泄的偏方
早泄治疗的3大误区
治疗早泄的办法
早泄如何自我治疗
自我早泄的治疗方法