八个坏习惯使你失去性欲 这些食物最能提高性能力
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适当控制体重有助于提高性质。但是,据英国《每日邮报》报道,美国的新研究表明,减肥不当可能会伤害夫妻关系,引起婚姻的变化。
美国北卡罗来纳州立大学和德州大学科学家对20对夫妻进行了调查研究。这些夫妇中一方在两年时间内至少减肥30磅(约合13.6公斤),体重平均减轻60磅(约合27.2公斤)。研究人员说:你认为减肥对夫妻关系有什么影响?结果表明,在减肥期间,如果夫妻不能同时改善生活方式,减肥可能会对夫妻关系产生负面作用。例如,减肥者不断唠叨伴侣,语言严格,夫妻关系容易紧张,双方的兴趣大幅度减少。新研究负责人林茜·罗姆博士表示,如果一方需要减肥,及时的交流在保持健康夫妻关系方面起着重要作用。除了减肥,生活中有很多坏习惯,你的兴趣也会大幅度减少。
让你没了性欲的8个坏习惯
晚上躺在爱人身边,许多人会觉得毫无“性趣”,甚至出现性冷淡的情况。有人将此归咎于年龄增长,有人认为是伴侣没了吸引力,很少会有人想到,这可能是以下一些坏习惯在捣乱。
半夜不睡觉。美国芝加哥大学社会学教授劳曼认为,熬夜使许多年轻人性早衰。对男性来说,睡得太晚会影响阴茎勃起功能,破坏性欲。对女性来说,皮肤和身体会变差,降低自信。
总是看色情电影。台湾的研究表明,男性越看情色电影,越担心自己的性技术。同时,色情电影使男性对刺激不敏感,勃起困难,迷恋自慰,忽视周围的恋人。
晚饭吃得太饱了。很多现代人的晚餐非常丰富,在不知不觉中吃得太多。法国性学家发现,性前吃大餐会降低性质。因为吃得太饱会使人昏昏欲睡,大量的血液进入肠胃帮助消化食物,身体其他部位的血液供应量会相应减少,影响男性勃起和女性的性感。
抱怨说话。根据美国金赛性研究所的调查,经常抱怨的夫妻性爱次数越来越少,把家庭琐事带到床上的夫妻感情容易恶化。家庭财务状况、孩子教育问题、家务分配等话题都会影响性欲。
电脑进入卧室。多项研究表明,电脑、手机等电子产品入侵卧室,严重影响性爱。美国弗吉尼亚大学两性学教授安妮塔·H·克莱顿博士调查发现,睡前玩电脑,会让性爱几率降低30%,还可能引发感情问题。
牛奶喝太多。牛奶有镇静安眠的作用,性爱前喝太多牛奶,只会大声睡觉。
久坐不动。根据美国性学家对2000人的锻炼和性欲的调查,不爱运动的人性冷淡的概率增加了38%。积极运动则有助于保持身材,增强性欲。
长期有便秘。患有慢性便秘的人常伴有性欲低下或性生活不正常。这些人盆腔底部呈痉挛性收缩,导致性感受低,间接造成性欲降低。
这些食物最能提高性能
餐桌上的植物性食物
韭菜:又称阳草、壮阳草、长生韭菜,具有温肾助阳的作用,对阳痿、早泄有一定的效果。
芹菜:含有男性荷尔蒙雄固酮,具有促进兴奋的作用。最好的吃法:切开表皮生吃。
紫苏叶:又称九层塔,古罗马人称罗勒叶。生吃、调汁、沙拉、苹果醋等。有强烈气味,对催情有一些帮助。
洋葱:含刺激勃起中枢的物质。把半个洋葱捣碎拌生蛋黄,淋上酱油浇在热饭上吃,被认为是“强精食品”。
大蒜:大蒜含有大蒜辣素,可以增强器官的血液流动。因此,提高性欲。避免口臭可以用大蒜胶囊代替。
红辣椒:含有辣椒素,刺激神经末梢,加快心跳,增强欲望。研究发现,吃一些特别辛辣的食物可以促进内咖肽的分泌,这种物质是由大脑产生的,可以让人感到快乐和精力充沛,从而有助于创造完美的性生活。性爱前吃辣椒和辣椒,效果可能更显着。海藻:海藻含磺量超过其他动植物。磺不足或不足会导致流产、男性功能衰退、性欲下降。因此,男女应该经常服用海带、紫菜、裙带等海藻类食物。
银杏:银杏可以提高一氧化氮的浓度。这是神经介质,可以扩大阴茎血管,促进勃起。
麦芽油:麦芽油含大量维生素E,能推迟阴茎退化和萎缩、性激素减少、生殖力下降。小麦、玉米、小米等是含麦芽油丰富的食物。
餐桌动物性食物
牡蛎:牡蛎(牡蛎)是古典的自然春药。含锌量高,有助于合成男性荷尔蒙(雄固醇),维持前列腺的正常运行,还含有促进兴奋的多巴胺,牡蛎具有促进性欲和精液增加、提高精子数的作用。女性也可以用来治疗阴道干燥,使性生活更加顺利。最好的吃法:洗干净,和冰柠檬混合吃。牡蛎是海鲜的一种,其他海鲜如龙虾、海胆、海参、鱼蛋、虾蛋、贝壳类、海藻类等也是很好的辅助食物。
鱼:鱼是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的催化剂至今仍很有名。鱼含有丰富的磷和锌,维持男女功能很重要,因此鱼食品被视为夫妻性和谐素。
鱼酱:鱼蛋。真正的鱼酱是鲣鱼蛋,里海的鱼酱质量最好。鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是有效的催情食品。
鸡蛋:鸡蛋是性爱后恢复精神的最佳还原剂。很多地方都有新婚晚餐吃蛋的习惯,其目的是保证新婚之夜性爱的幸福。鸡蛋富含维生素B6、B5,能平衡体内激素水平,减小压力。有人认为,食用生鸡蛋都能增加男女性欲。
肝脏:动物肝脏可以增强已经缓慢下降的性欲,或让性欲的下降速度变得更慢。但它毕竟不是助性最好的食品。
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