阳痿男生学壮阳妙招 有哪些食物可以预防早泄?
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男人们一直想补肾壮阳,使自己更强壮,壮阳的方法是什么?吃什么食物可以预防早泄?
人们的生活水平提高了,但是男人面对的工作压力和生活压力越来越大了,当男性朋友面对这种压力的时候就会发生很多的男科疾病。有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不牢固,或勃起有一定程度的硬度,但不能维持足够的性交时间,对男性的自尊心有很大损害。
男人怎么可以疲软?是男人就应该坚挺,今天给大家介绍几个壮阳妙招。
消除心理因素的影响
,充分理解精神因素对功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和惧怕;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;非常是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。预防阳痿要多锻炼体育锻炼,不仅对人的心脏有益,对人的性功能也有益。美国研究人员发现,正常适度的锻炼可以预防阳痿。
美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现:天天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿,这个运动量也就相当于'运动掉'一听可乐,大约等于轻快地走两英里路。在9年多的时间里,戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察到这些男性生活方式中与阳痿有关的因素——吸烟、严重酗酒、运动过少、肥胖等。他们发现,一直活跃在锻炼场,或者在研究期间开始锻炼的人,阳痿的危险比较低。
食物预防阳痿早泄
狗肉500克,黑豆50克,炖熟常服。
每天晚上睡觉前把2~3片核桃仁、1片生姜放在嘴里慢慢咀嚼,慢慢吞下去,洗净米l00克,加水煮到半熟时,加入100克羊肉末,搅拌,煮熟后吃。
麻雀5-10个,去毛和内脏,洗后炒,加入少量白酒,稍微煮一下,加水,加入米l00克煮粥,粥成时,加入葱白3根,再煮一两次就可以吃了。
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