男性经常喝酸奶有助于提高性能力

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酸奶是公认的保健品，不仅热量低，还能补充钙，促进消化。但是，与其他人相比，男性更适合喝酸奶，因为它有助于。

为什么男性喝酸奶能帮助性

为了研究酸奶与性欲的关系，研究人员采用40只男鼠和40只雌鼠进行研究，将50只鼠均匀分成三组，分别喂食高脂肪低营养的垃圾食品、典型的啮齿动物食品和香草味的酸奶。

结果发现，吃酸奶的属鼠人性欲更强，而且吃酸奶的属鼠人可以更快的让属鼠人怀孕，并且生出更多的属鼠人。尽管这一结论还需要进一步研究，但是酸奶作为公认的健康食品，男人平时多吃确实会使身体更健康。

提高男性性欲的食物

1、鸡蛋

营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准中鸡蛋排在前面。因为它们最容易被吸收——身体很容易被分解成氨基酸和肌肉生长的原料。全鸡蛋还富含健康脂肪、饱和脂肪和卵磷脂，这些都是帮助肌肉生长的。蛋黄在雕刻线时期可能不太理想，但在非赛季的增重时期，千万不要忘记。

2、橄榄油

研究表明，橄榄油抑制身体炎症，减少炎症意味着更好地恢复。橄榄油也提供类激素物质提高睾丸酮素，并且和任何脂类一样，它提供大量热量，帮助身体进入促进生长的状态。它也富含健康脂肪。

3、瘦牛肉

很多难长肌肉的人错误地抛弃脂肪，认为这样会增加体脂。但是，在鱼肉中的欧米伽-3协同作用下，牛肉里的饱和脂肪事实上可以帮助肌肉生长。太少的饱和脂肪摄取会危害到睾丸激素和类胰岛增长因子这些帮助增长肌肉的荷尔蒙的水平。牛肉还是胆固醇的一个来源，胆固醇是身体自己合成睾丸激素的主要原料。当然，牛肉也富含肌酸、维生素b和锌。

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