乳头发黑是怎么回事?女性乳房保健方法大全
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很多女性朋友只要到了一定的年龄,也就是成熟期,乳头就会变黑,成为一种困扰。乳房变黑让女性们无能为力,害怕,所以有人问乳头变黑是怎么回事日常如何保健乳房?接下来为大家逐一介绍,供大家参考。
乳头发黑怎么回事
1、穿粗糙内衣
女性内衣材质粗糙,不断摩擦乳晕,也会引起黑色素沉淀。
2、上次早产和流产导致乳头变黑
女性怀孕话,乳房会发生变化:初期乳房会变大,变得牢固和沉重。乳房会有饱满刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出,乳头会变黑。
3、遗传或疾病等因素使乳头变黑
内分泌疾病,不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上,还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。这些疾病的根源是内分泌失调,治疗也要从平衡内分泌开始。
4、气郁结导致的乳头变黑
现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程,日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力,往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害,导致气机失调。女性敏感,情绪不稳定,抑郁、急躁、愤怒、过度思考等内在因素容易扰乱血气运行,引起内分泌失调,乳头变黑。
女性乳房保健方法大全
一、改变饮食习惯采用低脂高纤维饮食,吃谷类(全麦)、蔬菜和豆类纤维。
二、经常按摩乳房轻轻按摩乳房,可以使过量的体液返回淋巴系统。按摩时,首先将肥皂液涂抹在乳房上,沿乳房表面旋转手指,约有硬币大小的圆形。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
三、穿牢固的胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止被压迫的乳房神经进一步被压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,慢跑运动员戴上坚固的胸罩是保健的原因。
四、避免利尿剂利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
五、不吃咸辣香肠高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。
六、试用热敷是传统的中医疗法,可以用热敷袋、热水瓶、洗澡等缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
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