月经发黑是怎么回事?日常护理一定要做好!
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正常情况下月经应该是红色的,但有些女性月经颜色深,像黑色一样,这时要警惕,可能表明身体有病。
月经发黑是什么原因
1、气滞血瘀
女性在月经期间排出体外以外的经血,有时会出现大量的血块,主要是因为月经血在宫颈中停留的时间过长,这样的女性也伴有腹痛。
2、休息习惯不规则
经常加班熬夜睡眠不足,身体长期疲劳,抵抗力下降,女性月经不调,月经量减少,不注意子宫保温,月经量减少,月经血液变黑
3、肾虚
月经下降一周或提前一周是正常的,但月经周期不稳定,量非常少,颜色发黑,来月经时腰痛、头晕耳鸣、腹痛、血液增多,可能是肾虚的表现
4、妇科疾病
女性患子宫内膜炎、骨盘炎等妇科疾病时,子宫内月经不调,月经排出不良,月经量异常,月经血黑。
5、过度减肥
有些女性为了使身体苗条,用减肥的方法减肥,减肥时身体摄取的营养不足,身体虚弱。血气不足也会影响月经,月经血不仅发黑,还会停止月经和痛经。
月经发黑怎么办
1、注意卫生
在月经期间要护理好私处,每天早晚要使用清水来清洁,在月经期间是不能进行性生活的,同时也要避免受到寒冷的刺激,做好腹部的保暖,避免让身体过度劳累。要选择纯棉透气的内裤,因为这样的内裤比较通风透气,要勤换洗,换洗的内裤应该放在太阳下进行暴晒,这样可以消毒杀菌。
2、避免吃生冷刺激性的食物
女性在月经期间应该避免吃一些辛辣及生冷刺激性的食物,多喝开水,这样可以保持大便的通畅,排毒效果是很好的。气血两虚的女性应该增加豆浆、猪肝、鸡蛋、菠菜、肉类等营养,决不能吃冷蔬菜和水果。另外也应该多补充一些具有补气血的食物,比如红糖、大枣和黑豆制作成的粥,经常性的吃可以调经止痛、益气补血。
温暖的提示
女性在月经期间可以喝更多的红糖水,使身体中的淤血排出体外,加快身体血液循环,使月经血液排出更加顺畅,喝红糖水时也可以给身体增加能量。
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