阴道干燥的原因有哪些?有哪些阴道维护方法?
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阴道是女性身体的重要部分,平时也要注意阴道的维护,特别是不注意阴道干燥,严重影响女性的健康。
阴道干燥的原因
1、性爱中阴道干燥
(1)女性心理、生理准备不足。
(2)男方对女方的性诱导、性唤起、性兴奋不足。
(3)男方性功能欠佳。
2、女性阴道分泌物减少
(1)卵巢功能减退、内分泌失调:女性闭经后卵巢功能衰退、性激素水平下降、内分泌失调,阴道粘膜萎缩、变薄,阴道干燥容易发生。
(2)维生素B2不足:女性维生素B2不足会出现皮肤干燥、阴道干燥等症状。
(3)疾病原因:阴道炎、慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退等患者阴道分泌物减少,阴道干燥。
(4)滥用避孕药:长期服用避孕药,其中孕酮成分可能导致阴道干燥。
(5)心理压力:生活、工作压力性欲低下,阴道干燥。
(6)过度清洁:长期反复使用清洁药液进行阴道深度清洗,过度清洁减少阴道分泌物,杀死有益细菌,阴道干燥。
(7)阴道清洁能力下降:由于性生活时间长、多次生产等原因,女性生殖器净化能力下降,会阴部PC肌老化,阴道干燥。
阴道维护方法
1、锻炼使阴道更加紧密:练习收缩盆底肌肉。这可以加强盆底肌肉,对女性获得更强、更灵魂的高潮至关重要。女性在性生活中达到高潮,对身心健康有好处。
2、每年至少做一次妇科检查:女性,特别是有性生活的女性,必须继续妇科检查。每年至少一次妇科检查。除了通常的检查,还可以利用这个机会和医生商量避孕和其他性生活问题。
3、学会清洗私密部位:学会清洗。女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感,而香皂会使私处的皮肤发干,其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净,可以选用无刺激的香皂。
4、喝酸奶有利于阴道健康:经常喝酸奶有利于阴道健康。女性经常喝含有活性菌的酸奶,有助于阴道有益菌的繁殖,阴道酵母菌感染。但是,我们必须注意不要喝高糖酸奶,因为这更容易导致阴道酵母菌感染。
5、阴道清洗适度:除非有炎症,否则必须向阴道清洗。阴道具有自我清洗功能。另外,使用插入式清洁工具清洗阴道会增加阴道感染、骨盆炎症感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。
6、运动时要注意保护:女性骑自行车时要小心。如果女性热爱这项运动,那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此,骑自行车时,穿厚裤子,调整姿势,避免私处疼痛。
7、保持私处干燥通风:温暖潮湿的环境是细菌的温床,女性必须保持私处干燥通风。穿棉内裤,棉内裤是最适合阴道的衣服。在家的时候,只穿裤子不穿内衣,有助于在私处通气。此外,不要穿太紧的裤子,太紧的裤子也不利于私人透气,也很容易使私人局部温度过高。
8、做爱时保护阴道:做爱时也要注意细节,保护私处健康。做爱时记得戴上夹克。戴避孕套不仅能预防性病和意外怀孕,还能保持阴道PH值的现状,有助于生存好的细菌(乳酸菌等)。
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