女性性冷淡有五个运动疗法 十种食物提高性欲
本文已影响1.18W人
本文已影响1.18W人
女性性性冷淡后,影响也很严重,不仅影响夫妻感情,对女性身体也有害,我们必须马上烹饪。
女性性冷淡危害
1、女性长期不做爱会出汗:30岁到40岁的女性多来医院商量,睡觉时多梦、失眠,半夜醒来会出现烦躁、出汗等不适。事实上,这不一定是一种疾病。女性激素很可能是奇怪的。这对年龄的夫妇经常过最热情的年龄。此外,随着生活压力的增加,夫妻之间的性生活次数和质量也有所下降。有些夫妇甚至几个月没有一次性生活。这个年龄的女性性欲旺盛的时候,女性的荷尔蒙分泌增加了,但是因为长时间没有性生活,荷尔蒙会聚集在体内,聚集在一定量的时候会影响人体的神经系统,出现烦躁、汗水多、失眠等症状。
2、女性长期不做爱会导致生理痛:女性月经与性荷尔蒙分泌有很大关系,长期不做爱会减少女性荷尔蒙分泌,影响女性生理日,生理日容易出现生理痛。此外,还可能导致生理日血量异常、生理日不规则、生理日延长等异常情况。
3、女性长期不做爱会导致阴道炎:由于阴道特殊位置及其结构特征,阴道内存在大量病原菌,但阴道具有一定的自净功能,阴道内经常分泌粘液,该粘液起到杀菌作用。如果长时间不做爱,阴道不能受到充分的刺激,就会减少粘液的分泌,降低自我清洁的能力,病原菌在阴道内容易大量繁殖,引起阴道炎,有可能引起骨盘炎、子宫颈炎等妇科炎症。
4、女性长期不做爱会引起青春痘斑点:长期不做爱会导致女性体内雌激素无法正常分泌,长期容易引起内分泌失调,人体内分泌失调时,皮肤表面会出现青春痘斑点。
女性冷淡运动疗法
1、腹肌练习:强腹肌是维持理想功能的重要条件。
仰卧,双腿弯曲,双手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍微用力,使双手稍微颤抖,然后慢慢放松。其次,伸展髋关节,使双脚伸直平坦。腿弯曲髋关节,膝盖靠在胸部。重复五次。最后,双手平放体侧,双脚伸直5次,或左右分别5次。
2、骨盆练习:骨盆前后运动对锻炼骨盆和腹部肌肉非常重要。
半蹲,双膝微屈,双脚分6O厘米左右,双手叉腰。呼吸,向前推骨盆呼吸,拉回骨盆,同时臀部尽量向后折叠。重复1O次。
3、按摩练习:增加性快感体验。
仰卧、屈腿、双膝分离、脚底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到脚根后从下向上按摩。按摩时吸气,手回膝时呼气。重复五次。按摩时要注意放松,体验动作产生的全身性舒适。
4、伸展腿练习:锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感的同时,阴道口开放,有助于局部血气流畅。
坐姿,双手支撑,左腿弯曲,右腿弯曲膝盖展开,平铺垫。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,换右腿做相同动作。重复五次。
侧展平放,右腿伸直,左腿屈膝架在右腿上,脚背伸直,左膝尽量接触地面。扭搓髋部,然后髋、腹不动,维持1O秒钟。再左腿在下、右腿在上做相同动作。越用力扭搓,阴道口及阴唇受的压力越大。左右腿各重复3次。由于大腿的挤压和放松,外阴的血液突然减少和增加,外阴松弛舒适。
5、臀部练习:健康结实的臀部肌肉有利于性生活。收缩臀部肌肉可以刺激和控制阴道的收缩。
拍打臀部:能促进臀部血液循环,反射性地使阴道有发热和松弛感。在淋浴时拍打效果更佳。
揉捏臀部:揉捏可刺激臀部深层的肌肉神经。淋浴时揉捏更舒适。揉捏前手最好涂一点润滑剂,以便操作。揉捏需要抬起臀部的肌肉,会感到不舒服,放松后会好转。
站立,用手折断臀部,同时呼吸放手呼吸。重复五次。然后俯卧,用手下压臀肌,吸气;松手时呼气。重复5次。此练习较剧烈,能产生明显的快感。
女性性冷淡吃什么食物好
1、鸽肉:含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等,《本草纲目》中说“鸽性淫易合,故名。所有的鸟都是男人,女人,女人,女人。女人经常吃鸽子肉可以提高性欲。
2、鸽子蛋:含有优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素a、维生素B1、维生素B2、维生素d等营养成分。中医认为鸽子蛋味甘,性平,有补肝肾、益精气、丰富皮肤、提高功能。性欲旺盛的人和孕妇不应该吃。
3、旱鸭:又名洋鸭、麝香鸭。含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可以治疗肾阳虚引起的性冷淡。《本草纲目》指出:性淫,雌雄交往,而且一定要四五次,故房要求。助阳道,健腰膝,补命门,暖水脏。
4、雪虾蟾蜍:形状像蟾蜍,全身都有金线。其性热,有补命门,益丹田的功能,可以提高女性的功能。
5、黑豆:又称黑豆、乌豆。含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质和胡萝卜素、烟酸、维生素B1等。其异黄酮物质具有雌激素样本的作用。现代医学证明,黑豆具有提高女性性欲和美化皮肤的功能。
6、眉豆:植物蛋白、维生素B1、烟酸、粗纤维、钙、磷、铁等。常食可预防妇科疾病,调节功能。
7、猪肾:猪肾又称猪腰。含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等,是含锌量较高的食品。中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效。适合肾虚热性欲差的女性吃。
8、子母鸡:为未生蛋的母鸡,含有丰富的蛋白质、维生素e、维生素b族、钙、磷、铁等,具有滋阴润燥、填补精髓的功能。性欲较弱的女子最宜服用。
9、骨鸡:又称乌鸡。含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说补充虚劳,治疗渴望,有益于产妇,治疗妇女崩溃,一切虚损等症状。女性经常吃能滋阴补肾阳,提高性欲。
10、甲鱼:含胶质蛋白、脂肪、碘、维生素a、维生素b1、维生素d、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾、益气补虚的效果。女性常食可大补阴之不足,并可提高免疫机能,激发青春活力。
女性性冷淡食疗
1、春温汤:人参15克、戟天15克、白术15克、杜仲15克、破旧纸9克、肉桂3克、莹子15克。水煎服,每天一剂,每天两次。
2、升阳干湿汤:高良姜3克、干姜3克、郁李仁3克、甘草3克、陈皮1.5克、黄芪1.5克、向日葵0.9克、柴胡0.9克、升麻0.9克。水煎服,每天一剂,每天两次。
3、滋阴润燥汤:女贞子30克,干莲草30克,何首乌30克,枸杞子15克,戟15克,麦冬12克,山羊肉12克,陈皮3克。水煎服,每天1剂,每天2次,6天1疗程。
4、桂心汤:桂心12克,牡蛎12克,芍药12克,龙骨12克,烤甘草12克,枣12张,生姜15克。上面是粗末,用水煎。
性冷淡的女人吃什么好 性冷淡饮食调理方法
女性性冷淡有什么危害
女性性冷淡怎么治
女性性冷淡是肾虚吗 女性性冷淡是什么原因
性欲低下的四个原因是提高性欲补充三种营养物质
女性如何提高性能力?增强性欲应多吃哪些食物好?
女性性冷淡的解决方法
运动可以改变性冷淡吗?怎样预防性冷淡的发生
女性性冷淡吃什么
提升女人性欲的3种运动
欲望女人性冷淡的原因是什么?女人性冷淡常见9大病因
十个食疗偏方 超有效治疗女子性冷淡
女人性冷淡口服激素药 哪些药物让女人性冷淡
男性性冷淡有哪些原因 男性性冷淡的治疗方法有这些
性欲下降与生活压力有关?提升性欲多吃10种食物
女性性欲增强的原因是什么?提高男性性欲的方法有哪些?
女人哪个年龄段性欲最强?女人如何提高性欲?
女人性冷淡对身体的危害?6个方法轻松治疗性冷淡
为什么女性性冷淡
4种提高性能力的办法 吃这些食物能提高性能力
男性性冷淡的治疗方法 男性性冷淡的原因是什么
女性如何达到性高潮?耻尾肌运动可提高女性性高潮吗?
女性性欲来临的前兆是什么?提高女性性欲的六个技巧
女性很冷淡
女性提高备孕做什么运动
女人怎么做提高男人性欲 提高性欲从生活开始
女性冷淡如何治疗
女性性冷淡会有什么危害 女性性冷淡该怎么缓解
有哪些营养食物可以提高性欲?
为什么男人越来越冷淡?两种方法治疗男性性冷淡