纵欲过度怎么办?纵欲过度五种中医食疗巧补肾
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性爱频率与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等都有密切关系。一般随着年龄的增长频率有所下降,以不影响第二天生活工作为宜。如果性生活过度,可能给身体带来一些不可逆转的危害。房事劳伤,除了要节制性生活,适当进补调养,下面我们简单说下饮食调养
纵欲过度有5伤
1、会使体质变差:中医养生强调节欲养精,如果恣情纵欲,可能导致体内的精气过多外泄,从而使机体抗病能力下降,引发各种疾病。严重者会出现腰酸腿软,严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状。与此同时,思维能力、记忆力也会每况愈下。
2、降低性爱满意度:有研究发现,在同一天的不同性爱中,第一次满意度最高,以后每一次满意度都会有所下降,甚至会引起一方反感。细水长流的性爱才让人期待。而不少男性表示,过频繁的性爱,让他们难以感到紧窒感,那空洞洞的感觉让人难以奋力再战。于是容易造成心理上的影响,认为自己性能力有问题,最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
3、性器官“过劳”:由于性冲动的连续与重复发生,无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常性的劳累结果,物极必反,反而会引起性功能衰退,造成性功能的“未老先衰”。
4、诱发性功能障碍:男子经常重复性生活,会延长射精时间,因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长,这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
5、加重腰背劳损:男子经常重复性生活,由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成会阴部不适,腰酸背痛,还会出现血精。女子经常重复性生活,性器官始终处于充血状态,会诱发盆腔充血,所谓盆腔郁血综合征,产生腰酸下身沉重等不适感觉。
纵欲过度吃什么补肾?
1、枸杞子红枣粥
主料:枸杞子、红枣、粳米。
制作方式:选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。临睡前食用。主治宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
2、葱炖猪蹄
主料:猪蹄、大葱。
制作方式:将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用。把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可。
3、猪脚筋煲杜仲
主料:新鲜的猪脚筋、肚中、花生、核桃、陈皮、蜜枣。
制作方式:将猪脚筋清洗干净,然后放入开水之中焯一边;陈皮清洗干净,然后浸透;其他的食材也全部清洗干净;将核桃肉放入开水之中焯一边,这样能够有效的去除涩味;将所哟丶食材一起放入锅中,加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖大约两个小时;起锅之前加入适量的调味品就可以服用。
4、红焖鱼鳔
主料:新鲜鱼鳔200g,猪肉末50g,油适量,盐适量,葱头适量,芹菜适量,红辣椒1个,白胡椒粉适量,生抽适量,姜片适量,蒜头适量。
制作方式:新鲜鱼鳔洗干净;锅内烧开水,下适量的姜片;将鱼鳔用刀尖扎破;投入水中煮开,去除鱼腥味;沥干水分待用;锅烧热,下适量的油;下蒜头姜片红辣椒爆香;倒入猪肉末,翻炒至变色;加入鱼鳔;加入适量的生抽,翻炒均匀;加入少量的温水;适量的盐调味;白胡椒粉;撒入葱头和芹菜段;盖锅焖煮2分钟入味;揭盖收汁;美味上桌。
5、滋肾固齿八宝鸭
主料:鸭子、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实米、枣干、薏米仁、糯米、食盐、味精、黄酒。
制作方式:将鸭子宰杀干净;随后将准好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁还有黑芝麻、枣干、薏苡仁填充进入鸭子的腹部之中,随后将糯米放入填满之后用细线缝合;将准备好的鸭子放入碗中,加入适量的食盐、黄酒、味精以及水分,蒸熟就可以了;服用之前需要进行拆线。
6、腊肠炒山药
主料:山药200g,腊肠150g,油适量,盐适量,味精适量,葱姜适量。
制作方式:山药、腊肠洗干净;山药去皮;腊肠切成片;山药切成片放在冷水中浸泡,入锅炒之前捞出沥干水;起油锅,葱姜入锅煸香;山药入锅炒;腊肠入锅炒;加盐、味精炒;炒均匀即可出锅享用。
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