精尽人亡是否是真的 男性补精的4种方法
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一些网民问:精致的死亡真的会发生吗?事实上,不管精致的死亡是否会发生,过度的欲望也是一种自残行为。男人不应该因为暂时的快乐而快乐,否则会留下许多健康灾难。
是谣言还是事实?
精液中的精浆成分主要是蛋白质和各种酶,含有多种化学元素的无机盐和有机盐,这些物质可以在每天的食物中不断补充,营养正常,机体功能正常,不足。正常男性每次排出精液只有3~5毫升,其中精液占90%以上,精液分泌和补充迅速,唯一精液的发生需要很长时间(周期为3个月左右)。
临床研究证明,当连续射精时,仅前1-2次的精液中精子较多,随后减少,甚至没有,即只排出前列腺液、尿道球腺分泌液,不含精子。连续射精的话,射精管的收缩带来的快感很多,没有精液排出。这是人体一种自我调控的功能,也是一种自我保护作用。
由于连续射精实际上不再有精液射出,因此,男人并不存在所谓的“精尽而亡”。
正常男性只要健康、饮食休息规律,一般一次射精后,1~2天就可以正常补充精液。正是考虑到这种补充的规律,临床医生常常指示做精液分析的患者,在进行精液标本取样时,必须在3~5天内禁止精液排出,使精液维持在正常水平,使检查结果正确。
四种方法轻松补精
1、优质蛋白质和精氨酸食品
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含有高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成分,缺乏时可产生少精症。含有精氨酸的食物有鳗鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、补充各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素素e与生殖系统的关系最密切,具有防止器官老化、再生空虚的输精管和增强精子活力的作用。含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含在大众蔬菜中。
3、增加各种矿物质,特别是微量元素的摄入量
人的睾丸,前列腺、精液本身含有高浓度的锌,锌的长期摄入不足会导致精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。
4、适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
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