孕妇补铁早上还是晚上好?补铁对消化道有刺激性吗?
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我们经常可以在一些门诊或医院门诊看到各种铁补充剂。事实上,并不是每个贫血的孕妇都适合这种药物。一般来说,只有轻度或中度以上贫血才需要服用这种相关药物。那么,孕妇早上还是晚上吃铁补充剂呢?
孕妇早上吃铁还是晚上吃好
缺铁性贫血是最常见的贫血。当铁摄入量增加,铁摄入不足,铁消化吸收阻碍,铁损失过多时,会导致缺铁性贫血,孕妇可能会出现困倦、疲劳、头晕等疾病。那么,孕妇早上还是晚上吃得好呢?下面的网络编辑将讨论孕妇的饮食知识。
补铁是缺铁性贫血患者的常用药物。一般建议饭后30分钟服用,以增加十二指肠补铁的等待时间。众所周知,近年来,药物动力学研究发现,晚上7点服用补铁的消化率是早上7点服用补铁的1倍以上,这是最佳服药时间。
饭后服用,以减少刺激性。铁补充剂对消化道有刺激性,有些人会出现恶心呕吐、呕吐、腹泻等疾病。此外,铁补充剂在胃液的作用下更容易消化和吸收,因此应在餐后30~60分钟内最活跃的胃液代谢。这不仅增加了铁补充剂在十二指肠中的等待时间,而且还减少了铁补充剂对胃粘膜的刺激。
另外,吃了补铁剂后,要吃新鲜水果或果汁,因为果汁中的维生素C有利于铁的消化吸收。
在临床医学中,一般强烈建议患者饭后30分钟服用补铁。
晚上服用,实际效果更强。身体的生理和临床表现为独立的神经系统波动,如血压变化、激素药物代谢、营养物质的消化和吸收等。铁的消化和吸收也有明显的日夜规律,大多数人在晚上7岁~与早上相比,8点服用补铁的消化率提高了一倍。
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