孕早期便秘是什么原因 便秘后怎么办
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孕早期便秘是什么原因,会不会对宝宝造成伤害,应如何解决孕早期便秘呢,平时应该注意什么?孕早期便秘了想要去医院看看嘛?
孕早期是因为卧床休息的时间增加,运动相对减少,肠道蠕动减慢所导致的便秘。随着胎儿的发育,不断增大的子宫压迫直肠,造成胃肠的蠕动频率减弱,血液循环不良,减弱了排便的功能。一般孕期出现便秘的情况因人而异,在任何孕期都会有出现。有的准妈妈在孕早期就出现便秘的情况,这种情况和饮食关系较大,多因为在孕早期就食用过多的钙片、奶粉、肉类或补品,对蔬菜、水果的摄入减少了,那么肠道蠕动的促进作用也就降低。而孕中期和孕晚期的便秘多和胎儿压迫有关。
可以喝蜜水。吃些无花果,梅脯等,不要吃辛辣食物,多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。并注意调剂饮食,平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。
早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯。在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导,麻仁磁脾丸等
主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。早晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。适当的运动,如散步,保持心情舒畅!
孕妇便秘对胎儿有没有伤害,正常来说没多大伤害,不需要担心的。平时多注意一下,保持愉快的心情对宝宝有好处哦,没有太大问题是不要去医院的,祝你生个健康的宝宝。
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