怀孕脸上长斑怎么办 怀孕长斑了之后就不会消吗
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怀孕长很多的斑怎么办,怎么对怀孕长斑的情况进行调理,怀孕长斑可以熬夜吗,怎么做可以缓解怀孕长斑的情况呢,很多妈妈在怀孕后都长了斑,具体怎么做才能消呢,本站小编为大家带来了淡斑的方法。
怀孕后脸上长的斑,一般对称分布在颧骨两侧,像蝴蝶的翅膀,所以又叫蝴蝶斑,学名黄褐斑,孕期比较常见。
黄褐斑也称肝斑,为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性,血中雌激素水平高是主要原因,其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。
而且,怀孕后,准妈妈免疫力降低,对外部刺激的抵抗力减弱,肌肤容易受到损伤。因此,有些人还会受到湿疹、瘙痒、干燥等皮肤问题的困扰。另外,因为受到激素分泌变化的影响,色素沉着,而出现黄褐斑的机率是相当大。
孕期皮肤变黑,主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化,促使黑色素细胞的活动力增强,因此容易出现黑色素沉淀的现象。
怀孕期间,常见的面部色素沉着称为黄褐斑,由于它以鼻尖和两个面颊部最突出,且对称分布,形状像蝴蝶,也称为蝴蝶斑,它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的,因存在个体差异,有的孕妇斑重一些,有的轻一些。
其实,很多女性在怀孕之后都会出现长斑的现象,所以准妈咪不必为此过于焦虑。一般来说,妊娠斑会在生产后3-6个月消失。如果没有消失的话,那么大多都是和内分泌有关,或者是过多地接受阳光的照射所导致的。
1,注意防晒
夏日出门的时候,准妈妈们一定要注意防晒,这样才能避免妊娠斑加深加重,不利于后期的治愈。
2,做好护肤
谁说准妈妈就不能护肤了,女性怀孕之后照样是可以进行日常护肤的,只不过在护肤品的选择上面一定要注意,千万不能选择有美白功效的哦!
3,良好的生活作息
熬夜,不良的饮食习惯都会加重妊娠斑的程度,所以准妈妈在怀孕期间一定要保持有良好的生活作息,不熬夜,保证规律的饮食。
4,放好心态
不要觉的长斑了,就感觉世界要塌了一样,其实没有必要,反而你们如果不控制好自己的情绪的话,不仅会加深妊娠斑,而且还会影响到胎儿的发育哦!
5,多吃富含维生素C的食物
富含有维生素C的食物,是具有消褪色素的作用的,所以准妈妈不妨可以适当的多吃一些,比如西红柿,马铃薯,花菜,猕猴桃等等。
一、补充维生素淡化脸上色斑
在怀孕期间,很多准妈妈脸上出现色斑,虽然在怀孕的时候不可以吃任何药物或者使用任何祛斑产品,但却可以多给身体补充含维生素C多的食物。
在孕育期间要多摄入维生素C,多食用富含维生素C的食物,比如番茄,草莓,蔬菜等。
二、多用含维生素C的水果做面膜
水果敷面是最天然有效的护肤方式,也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重,会导致肌肤变更黑。
最好使用果肉、瓜肉,比如冬瓜的白肉就是不错的选择,但选用果皮就需慎重。
三、避免吃黑色食物预防脸上长斑
在怀孕期间,避免吃黑色食物,例如酱油,这类型的食物会增加体内黑色素,导致脸部长斑,脸上已经长斑的准妈妈也应该尽量避免吃这类型的食物,脸上色斑的加深并不利于后期皮肤的恢复。
四、规律生活作息预防脸上长斑
在怀孕期间,准妈妈要注意自己的生活作息时间,要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠和规律的饮食习惯,就可以预防脸上长斑了。
五、减少太阳的直射预防脸上长斑
虽然经常晒太阳可以有助于身体健康,可是阳光的直射可以造成色素的生长,使妊娠斑加深,从而不利于皮肤在生产后的恢复,因此尽量少和太阳进行直接性的接触。
六、平和心态预防脸上长斑
尽量减少情绪的强烈波动,情绪的波动不仅仅会对宝宝发育有影响,还会对准妈妈的肌肤造成影响,使其妊娠斑加深,不利于育后的治疗。
七、保持体重的增减预防脸上长斑
孕育期间准妈妈会为了孩子的健康而过多摄入营养食物,这样会对准妈妈造成不良的影响,使其新陈代谢出现紊乱,从而使脸上长斑。因此,孕育期间要控制身体的重量,避免增长太快。
八、经常皮肤按摩预防脸上长斑
在怀孕期间,可以经常给脸部进行适当的按摩,这样可以促进脸部皮肤的血液循环,使其新陈代谢保持正常情况。还可以使皮肤更加具有弹性,提升皮肤对黑色素的抵抗力。
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