怀孕几个月吃鹅蛋比较好 孕期孕妇吃鹅蛋有什么好处
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鹅肉的不仅肉质鲜美,鹅蛋营养价值也是很高的。随着人们优生优育观念的深入,孕期的饮食也越来越受到人们关注。鹅蛋可以去胎毒预防宝宝黄疸。那么孕妇怀孕几个月吃鹅蛋比较好?下面本站小编就来和大家说一说。
对于女性朋友来说,若想要在孕期吃鹅蛋,不妨选择在怀孕32周的时候,也就是怀孕8个月。不仅可以去除太多,而且鹅蛋清还有助于治疗疮疡等功效,对于缓解宝宝湿疹有一定的帮助。虽然鹅蛋的营养价值非常的高,但是由于鹅蛋有一定的香味,很多女性朋友可能会接受不了,所以可以选择用开水煮蛋或者蒸蛋吃,口味不仅比较好,而且营养价值比较高
除此之外女性朋友若想要祛除胎毒,预防宝宝黄疸,在怀孕期间也应该注意自己的饮食,尽量不要食用辛辣刺激性的食物,而且要适量的喝一些绿豆汤,对于清除胎毒也有一定的帮助。
去胎毒
1、去胎毒孕妇在孕期的后两三个月,一个月大约吃10个鹅蛋左右,可以去胎毒。胎儿出生后,不容易得皮肤病,并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳,因为鹅蛋清有去毒,治疗疮疡的功效。
防寒气
在寒冬时节,孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温,能补中益气,所以,处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋,防御寒气对身体的侵入。这样,孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病,避免造成身体不适。
利于人脑及神经组织发育
不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋,其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂,并且约有一半都是卵磷脂,因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。
增强记忆力
在怀孕时期,因身体不适,或周边环境影响,孕妇容易出现心情烦躁,记忆力下降的问题。这时候,不妨打个鹅蛋,放点白糖搅匀,在早晨蒸熟并空服,可以清脑益智。连续吃5天,就会发现记忆力大大增强。补充氨基酸
鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸,维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,以及矿物质铁、磷和钙等。
其他食物或许也含有丰富的上述营养物质,但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质,其矿物质和维生素多含于蛋黄内,都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了,才说明孕妇真的补充了此类营养物质。
准妈妈们食用鹅蛋虽然营养丰富而且还有很多好处,但是一定要适量,食用过多会增加肠胃消化的负担,引起肠胃不适。
医生提醒:切记鹅蛋不可与鸡蛋同食,同食伤元气!
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