孕晚期身体不适怎么办 孕妇如何轻松应对孕期不适
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怀孕到了末期,通常肚子已经大到一个程度。这时候可能会产生很多的不舒服,像是水肿、频尿、胃灼热等等。除了这些常见的不舒服之外,其实还有很多大家平常不会特别提的不舒服,像是很难穿鞋子、穿裤子。下面本站的小编为大家分享孕晚期出现不适的情况后应该如何处理,大家一起来看应对孕期不适吧。
1、从地面站起来
由于怀孕后期的肚子很大,重心很容易不稳,所以要从地面上做起来,是需要一点特殊的技巧,有时候可能还会加上一点呻吟和叹息。
2、常在床上翻滚
由于肚子重量太重,加上血液流动的方向影响,你只能不断的从左侧睡翻转到右侧睡,再从右侧睡翻转到左侧睡。
孕妇肚子太大
怀孕后期很难穿上裤子。
3、很难穿上鞋子
要隔着一个大肚子来穿鞋,还真需要一点技巧。站起来、坐下、弯腰,这些在怀孕后期都是非常困难的动作。
4、做菜或是洗碗
肚子的高度刚好抵住流理台的位置,因此你很难做菜或是洗碗,不如就趁这时候,好好远离那些油烟的日子。
5、拥抱老公家人
这种时期要拥抱别人真的不容易,不论是正面、侧面,不管怎么调整姿势还是很难抱到人,或许只能尴尬地搂着对方苦笑。
6、尝试拉起裤子
没错,即使你穿的是孕妇裤子,到后期你还是会很难拉起你的裤子,不管你怎么拉,裤子就是指到大腿边,拉不上肚子。
7、坐在桌子前面
这又是另一个艰难的任务。隔着肚子要坐近,几乎是不太可能,但离太远又很难使用桌上的东西,真是令人进退两难。
8、弯下身捡东西
这是在做特技表演才做得出来的动作吧。挺着一个肚子想要弯腰捡东西,还真的需要腰力很好才行,只是这动作真的有点吃力。
1、腿部严重水肿
通常越到怀孕后期,水肿会越来越严重,这是因为胎儿很大,压迫到血管影响了循环,此时甚至可能会穿不下原本的鞋子。
2、腰背酸痛不已
这是由于腹部的重量所造成的。你的腹部和背部肌肉必须支撑宝宝的重量,所以造成你的腰和背酸痛、疼痛。
3、胃部容易不适
因为此时的宝宝已经压迫到你的胃部,所以很容易让你感觉不舒服,甚至是吃不太下,胃灼热非常严重。
4、不断地跑厕所
此时的宝宝已经严重压迫到你的膀胱,因此你会更容易想要上厕所,可能打个喷嚏就会不小心漏尿,发生让你尴尬的事。
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