手机辐射对孕妇和胎儿有影响吗 孕妇玩手机要养成良好习惯
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在怀孕期间,孕妇会有很多忌讳,其中有些是真的,有些是假的,很多孕妇都被说不要玩手机,有辐射,那么,手机辐射对孕妇和胎儿有影响吗?下面本站小编就带来介绍。
辐射可分为电离辐射和非电离辐射两种,我们日常使用的电脑、手机、微波炉等电器产生的辐射均为非电离辐射。如果产品质量过关,平时的辐射并没有危害。目前没有任何证据表明,这些非电离辐射会导致孕妇流产率以及胎儿畸形率上升。
一般手机的辐射对孕妇是无害的,但还是建议孕妇不要长时间玩手机,因为很多人在玩手机时会忘记时间,经常性熬夜、作息紊乱,对于胎儿的发育非常不利。
孕妈孕期玩手机虽然没有辐射的影响,但为了孕期母婴的健康,孕妈们在怀孕过程中,还是要注意好自己玩手机的习惯。
1、注意控制玩手机的时长
这里的时长主要指的是孕妈们单次玩手机的时间,
为了能够让我们的双眼有更好的休息,避免长时间对着屏幕导致的视力疲劳。所以,孕妈们每天玩手机的时候,最好是每隔半小时就放下手机休息一下,舒缓舒缓双眼,当然最好还是减少每天玩手机的时间。
2、注意双眼与手机之间的距离
孕妈妈们在玩手机的时候,一定要注意好双眼看手机的距离,太过靠近双眼的手机屏幕,不仅仅光线会影响到双眼,导致干眼症的问题。
并且,双眼过近的视觉距离会导致双眼的肌肉紧张,而导致视力疲劳的情况,所以,看手机的时候最好能够保持30厘米以上的距离。
3、晚上不要关灯玩手机
同样的,晚上关灯在床上玩手机的行为对于孕妈来说也是非常不好的,昏暗的环境中,手机屏幕的强光会增加对双眼的刺激,导致双眼干涩、紧张,甚至会有眼睛刺痛的情况。
所以,孕妈们晚上玩手机的时候,一定要开灯,晚上睡觉前最好能不玩手机,以免神经过度兴奋影响睡眠。
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