吃哪些东西可以缓解孕吐 为什么会孕吐
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孕期呕吐相信是除了分娩痛之外,怀孕期间对孕妈妈最大的折磨。怀孕后胃口变差,吃什么呕什么,一方面身体难受,另一方面又担心吃太少胎儿营养不足。那么吃哪些东西可以缓解孕吐?为什么会孕吐?下面本站小编带来介绍。
可以缓解孕吐的食物有易消化、口味酸甜、富含营养的种类,还可以服用维生素B6胶囊来缓解,如果症状得不到减轻时,要及时就医。
1、易消化:如稀饭、鸡汤、牛奶等食物,可以减轻孕妇的胃肠道负担,缓解孕吐。
2、口味酸甜:孕妇可以吃一些水果蔬菜,如橘子、葡萄等食物,酸甜可口,促进胃肠道蠕动,缓解症状。
3、富含营养:如鸡肉、牛肉等高蛋白的食物,为孕妇和胎儿提供营养,此类食物油腻感轻,可以缓解症状。
4、维生素B6胶囊:孕妇可以在医师指导下,服用维生素B6胶囊来缓解孕吐的情况。
孕妇呕吐剧烈时,要及时去医院进行治疗,检查尿液中的酮体。在日常生活中要清淡饮食,保持适当的运动。
怀孕后,雌孕激素明显升高,而孕激素会使得胃贲门括约肌松弛,胃内的酸性物质容易反流,引起食管下段的烧灼感,出现恶心反酸。尤其是在睡觉后晨起,反酸恶心会更加明显。
怀孕的同时,孕妈们的嗅觉味觉也变得更加敏感,容易体会到以前感受不到的味道,加重恶心。孕吐严重的人通常身体基础不太好,基本上都是身体非常瘦弱,肌肉含量很低,孕前没有运动习惯的人。
精神过度紧张、焦急、忧虑、恐惧及生活环境和经济状况较差的孕妇易发生妊娠剧吐。还有一些人就是怀了双胎,或者合并了孕期相关甲亢等等这样一些人,就会孕吐很重。当然也有遗传因素,维生素B6缺乏,或有严重痛经史的女性,妊娠剧吐也会增多。
目前最主流的“胚胎保护”理论:孕吐,是保护胎儿的方式。
首先我们要知道,健康的食物也会带有微量的毒素,比如常吃的肉和蔬菜可能都会携带一些细菌。对于成年人来说这些没有影响,但对胎儿不一样,一点小小的病菌都可能给ta带来致命的威胁。所以从进化角度来说,让孕妇恶心、呕吐、厌恶食物和气味便成为保护胚胎的最好方法。
胎儿最脆弱的时候就是孕吐最剧烈的时候,而孕吐结束的时候,宝宝已经从胚胎变成了一个成型的胎儿,甚至已经能看出人类的面孔。
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