孕妇感冒必喝的饮料
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姜茶饮品
这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛,也有利于孕妇感冒的康复,同时可以帮助孕妇驱风。
A:橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
B:姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。
C:姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
现榨香橙甜蜜蜜
准备材料:新鲜香吉士及柳橙各1颗、水
做法:香吉士、柳橙洗净后榨汁备用。将两种果汁混合后,加入适当的水量调味(不加亦可)。搅拌均匀后,即可饮用。
说明:通常香吉士较酸、甜度较低,可加入柳橙汁来增加甜度。
酸甜蜂蜜柠檬汁
准备材料:新鲜柠檬1颗、蜂蜜1茶匙、盐少许、水300c.c.
做法:柠檬洗净后榨汁备用。将柠檬汁倒入300c.c.的水中,再加入蜂蜜(怕酸可加少许的盐),搅拌均匀即可饮用。
说明:可用冷水或温水,水温尽量不要超过60℃。
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