怎么能使胎儿快入盆
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胎儿入盆是一种自然的生理现象,基本上孕妇在孕晚期都会出现胎儿入盆的情况。如果胎儿无法入盆,会影响孕妇生产,威胁孕妇身体健康。那么有人想知道,怎样使胎儿快入盆?
一般情况下,孕妇怀孕36周左右,胎儿就会入盆。为了防止胎儿入盆时间过晚或者无法入盆,孕妇平时可适当运动,促进胎儿入盆。散步不仅能够锻炼孕妇骨盆韧带,帮助孕妇生产,还能促进胎儿入盆。
因此,孕妇每天早晚都需要到户外散步,且散步时间为半小时。不过最重要的是要根据孕妇身体情况来决定,若是孕妇身体比较弱,则散布时间要缩短。而且,散步时要选择空气质量好的地方,不能到车多、污染严重的地方散步,否则会影响孕妇怀孕。
除了散步,孕妇也可通过产前体操来促进胎儿入盆。进行产前体操,可以锻炼孕妇骨盆,使得骨盆肌肉变得更加有弹性和韧性,有利于孕妇生产。尽管胎儿迟迟不入盆,孕妇也不要太担心,只要胎儿发育健康,则在临产时随着宫缩挤压,胎儿头部会进入产道,孕妇能正常分娩。
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