32周孕妇血糖高能吃啥
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糖尿病已经成为一种很普遍的慢性疾病,生活中患有糖尿病的人非常多,这类人的饮食状态很受限制,不能随意的吃东西也是很痛苦的。有些孕妇在孕期也会出现血糖升高的症状,那来了解下32周孕妇血糖高能吃啥?
孕32周处于孕晚期,孕妇确实很容易出现血糖升高的现象。孕期血糖水平偏高的孕妇,适合吃一些粗粮,相比于精细粮来说,粗粮的糖分含量更低一些,更符合高血糖患者的饮食原则。建议孕妇在日常多吃一些全麦食品,一来是可以抑制血糖升高,二来还能给身体补充维生素b。
孕期血糖高的孕妇适合吃一些苦瓜,苦瓜有降糖的功效,可以抑制血糖水平继续升高。特别是孕期体质燥热并伴随高血糖的孕妇,更适合吃苦瓜,既能起到降糖作用,也能缓解身体燥热,对健康很有利。
此外,高血糖的孕妇还很适合吃南瓜子,南瓜子是南瓜的种子,食用后可以起到降糖作用。而且南瓜子的营养价值很丰富,含有多种维生素,在降糖的同时,还能起到补充营养的功效,对血糖高的孕妇来说很有好处。
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