孕妇能吃梨和草莓汁吗
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孕期的饮食需要格外注意,因为饮食不当不但会影响到准妈妈的身体健康,还会不利于胎儿的良好发育。而梨子和草莓是经常会食用到的两种新鲜水果,那么,孕妇能吃梨和草莓汁吗?
1、梨有润肺止咳、清火去热的食疗功效,并且是一种含水分较多的水果,而草莓含有的营养物质也很丰富,如糖类、粗纤维、蛋白质、维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等微量元素。其有预防贫血,通便降脂和开胃消食的作用。孕妇可以适量的吃梨子,也可以喝草莓汁或吃些草莓,对增加孕期所需的一些营养物质有益处。
2、也有的孕妇在怀孕期间容易出现孕期便秘、牙龈肿痛、口咽干燥等上火症状。如有这种情况的孕妇,还可以适量的多吃一些梨和草莓等水果,能去除体内火气,并且适量的多吃些草莓,还能预防孕期贫血。
3、但是,对一些脾胃功能不是太好,存在脾胃不和,或常有腹胀、便溏等这类情况的孕妇,就要少吃梨。因为其有寒凉属性,过多食用,会使这些不良症状加重,所以孕期吃梨子与喝草莓汁,孕妇也要结合自身的体质情况合理食用。
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