孕妇能不能吃桂圆炖汤
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桂圆也叫龙眼,这种食物不仅味道好,受欢迎,而且还具有一定的药效。生活有很多人会用干桂圆泡茶吃,有补气血的作用,经常饮用对身体也有诸多的好处。有一些孕妇也想用它煲粥或是泡茶、炖汤喝,但是不了解孕妇能不能吃桂圆炖汤?
孕妇可以用桂圆炖汤喝,但是不宜吃太多。因为桂圆性温,桂圆肉甘甜助火若大量食用,容易引起上火。怀孕期间,若是胃有舒服或是存在疾病,建议不要吃桂圆。
女性怀孕后,体内孕激素会有所变化,从而导致孕妇会出现心悸燥热的现像,如果再吃一些上火的食物易造成气机失调,引起胃方面的问题,可能还会引起呕吐的情况,严重的话会出现见红流产的可能。所以怀孕期间若是有上火现象的话,不宜吃桂圆。
1、怀孕后可以补充些维生素,利于身体健康。维生素的作用很大,可以调节体内的物质代谢。怀孕期间要及时补充身体缺失的各种营养元素,补充维生素比未前要适量增多些,建议多吃维生素比较多的食物,比如新鲜的蔬菜瓜果。
2、注意合理的营养搭配,平衡膳食。孕妇平时应注意休息,不宜过于劳累,避免发生意外。
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