孕期为什么要补铁
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我们都知道,怀孕的人比未怀孕的人需要更多的营养。因为孕妇吃的食物也在肚子里分解给胎儿享用。而且每个人的体质不同,胎儿的吸收能力也不同。因此,必须补充各种维生素和矿物质,才能达到婴儿所需的营养标准。但是,很多孕妇都有食欲不振的症状,如果吃多了,就会有一种抵抗力。那么孕期为什么要补铁呢?具体原因我们简单了解下。
从怀孕到生产,每个孕妇需要450mg铁来增加体内红细胞+300mg铁要供给宝宝+250mg来自胎盘和脐带的铁,整个孕期需要储存1000mg铁。怀孕 28 周后,孕妇每天至少需要 4 毫克铁。如果孕妇体内没有足够的铁来维持身体所需的血红蛋白,她们很容易出现贫血症状。因此,孕期补铁是很有必要的。
一旦怀孕,身体就不再属于一个人,胎儿需要妈妈的双重呵护。但是孕妈妈要承受更多的压力和艰辛,富含多种维生素的食物,对胎儿和宝宝都有好处,所以一定要吃。妈妈吃什么,宝宝就吃什么。因此,孕妈妈一定要坚持给宝宝提供必要的营养。只有这样,宝宝才能在妈妈的肚子里健康成长。
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