孕妇血压低吃什么能补上来
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孕妇血压是否正常与胎儿的安危有着紧密的联系,孕妇不管是高血压还是低血压,都必须积极进行处理,以免影响胎儿,如果是低血压,需要及时补充营养,让血压升上来,那么,孕妇血压低吃什么能补上来?
1、温补脾肾的食物:孕妇如果血压过低,在平时就应该注意多吃一些容易消化的温补脾肾的食物,比如鸡、蛋、鱼、牛奶等,还可以适当多吃一些红小豆、红枣等,同时应该遵循少吃多餐的原则,这样可以有效纠正低血压,还可以为身体补充营养。
2、多盐食物:如果孕妇血压低,可以适当多吃一些多盐的食物,多盐食物可以帮助有效减轻头晕、困倦、乏力等症状,能在一定程度上帮助提高血压。不过食盐的摄入量需要有所控制,不可以过高,并且注意多喝水,让较多的水分进入血液里面能够增加血容量,这样血压能得到提高。
3、含铁丰富的食物:如果孕妇是因为贫血导致血压 过低,可以在平时多吃些含有蛋白质、铁比较多的食物,比如鱼类、豆类、奶类、动物肝脏等,在纠正贫血后,血压也可以得到提升。
4、生姜:生姜可以帮助消化,还能升高血压。