孕妇吃了含酒的菜怎么办
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在怀孕的时候对于饮食其实没有特别的讲究,但是需要注意要营养到位,不要太油腻。注意这几点就可以保证合理的饮食规律,一些辛辣刺激的食物孕妇应该避免去吃,如果孕妇不小心吃了含酒的菜该怎么办?
孕妇在怀孕期间是不能饮酒的,但是吃了含酒的菜少量的摄入是没有影响的。如果是用酒做熟的饭菜,经过高温蒸煮,酒精含量已经降低挥发,不会对胎儿造成影响。注意不能吃含酒精的任何食物,不小心吃进去的影响不大,不是刻意吃酒精食物就可以。
怀孕期间孕妇需要补充营养,可以吃些鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉之类的食物,可以补充身体所需的蛋白质。避免吃一些辛辣刺激的食物,大蒜、生姜等,这些作为调料可以,如果生吃还是需要适可而止的,根据自己的身体情况来判定。
饮食合理搭配,注意增减衣物,居住的生活环境尽量保持空气流通与健康,对于孕妇的身体和心情来说都是比较不错的生活方式。适量的外出活动,有利于孕晚期的分娩,帮助胎儿顺利的出生,含有酒精的食物尽量注意。
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