孕妇可以吃鱼皮花生米吗
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鱼皮花生米是一种甜点,主要原材料是花生仁、白糖、淀粉、鱼皮胶等。这种甜点吃起来酥脆可口,甜中带有咸味,很适合拿来做下酒菜。不过,这种食物并不适合所有人群食用。那么,孕妇可以吃鱼皮花生米吗?
孕妇可以吃鱼皮花生,孕妇在孕期的胃口受到很大影响,经常会感到食欲不振,恶心呕吐,如果吃鱼皮花生能够让孕妇缓解孕吐的症状,稍微有点胃口,那么就可以适量摄入。而且鱼皮花生也有一定的营养,里面的花生仁、淀粉等成分也能为孕妇提供一定热量。
但是鱼皮花生不能多吃,虽然鱼皮花生的味道非常好,但是花生吃多了容易让肠胃感到胀气,很有饱腹感,原本肠胃比较敏感的孕妇很容易再次呕吐。而且这种小零食里面添加剂比较多,如果孕妇不能顺利代谢,里面的毒素就会侵害胎儿的发育。
其实在孕期,一些食物如果孕妇想吃都能适量摄入,不需要考虑营养价值。这样孕妇的心情和胃口也会更好,只要不吃寒凉活血的禁忌食物即可。而且有研究有会证明可乐能够减轻孕吐的症状,所以应该缓解孕吐的基础上,再摄入能补充营养的食物。
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