怀孕了能喝奶茶咖啡吗

奶茶咖啡是不少女性在生活中的饮品，不仅味道香甜，有时还能帮助提神。当怀孕之后，很多食物因为对宝宝有害，所以不能食用。不少女性也被建议戒掉奶茶和咖啡。那么，怀孕了能喝奶茶咖啡吗？

对于孕妇而言，许多食物都要忌口，奶茶咖啡也是属于忌口一类，孕期是一定不能喝的。首先说奶茶，奶茶中不可避免的会使用大量人工合成甜味剂甜蜜素和反式脂肪酸。甜蜜素非但不含任何营养，过量食用的情况下还会对肝脏和神经系统产生损害。而反式脂肪酸会增加孕妇患心血管疾病的风险。其次是咖啡，咖啡中的咖啡因会影响胎儿大脑、心脏等多个重要器官的发育，从而导致孕妇流产。

数据表明，每天都摄入超200mg咖啡因的孕妇流产几率比不喝咖啡的孕妇足足高出一倍。即使没有流产，也会导致婴儿早产或者营养不良。咖啡因还会导致行动不便的孕妇上厕所次数增多，增加脱水的风险。

因此孕妇一定要在孕期管住嘴巴，不要喝奶茶，不要喝咖啡。多喝一些牛奶，果汁，豆浆等富含营养的饮品，保证自身和宝宝有充足的营养供给。