顺产后吃什么好上厕所

顺产是最为常见的一个生产方式，经过统计发现顺产的胎儿要比剖腹产的胎儿身体更加健康一些。于是很多孕妇都会选择顺产这个方式进行生产，但有很多孕妇顺产后排便不通畅，那么顺产后吃什么好上厕所？

顺产后可以多吃一些燕麦片，燕麦片具有丰富的膳食纤维，可以有效的促进肠胃蠕动，从而达到润肠通便的作用。另外也可以适当的吃一些香蕉，香蕉对预防便秘有很明显的作用。很多排便不通畅的人士都会食用香蕉来解决。

酸奶有着较高的营养价值，而且它包含了大量的益生菌。在顺产后喝酸奶对排便也有很多的好处。但一定不要喝的太多，以免造成一些身体上的不适。在顺产后一定要注意饮食的清淡性，这样不光对排便好而且还能够补充体内所需营养。

顺产之后在饮食方面一定要多加注意，清淡营养的食物要适当的多吃一些。像是辛辣刺激还有过于生冷的食物，并不适合在顺产后食用，否则很容易对身体造成一些伤害，严重的时候甚至还会留下病根，对日后造成影响。在顺产后饮食要以营养温补为主。