怀孕怎么总是头痛

有些孕妈妈在怀孕中期的时候，陆陆续续开始出现头痛的情况，甚至还会有耳鸣、心悸等症状。如果第一次怀孕，没有经验，新手妈妈是很容易惊慌失措的，因为害怕这些症状会影响到宝宝的身体健康。那么怀孕怎么总是头痛呢？

如果是偶尔出现头痛，可能是因为怀孕改变了血压引起的，体内的分泌激素量也不同，影响到大脑血液回流，才会出现头痛。如果是生理性头痛，是不须要用药治疗的，只要注意调理，营养合理调配，多吃新鲜蔬菜、水果等就可以了。

怀孕总是头疼，也可能是怀孕后体内的激素水平处于不稳定的状态，或者可能跟怀孕以后的抵抗力相对比较低，或者是劳累，熬夜都有一定的关系，需要多注意休息，避免劳累熬夜，避免长时间的看手机，玩电脑。如果头痛的特别厉害，建议去医院进行检查。

经常头痛一定要注意补充睡眠，减少工作的压力。如果是在怀孕3个月后出现，则要警惕子痫的先兆，特别是血压升高，并且水肿严重，甚至还要当心是孕妇妊娠高血压综合症。因为这些不良情况都会引起头痛，对孕妇和胎儿都不利